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-極點是長時間運動的時候一個身體最難受的時候,這時心跳會加快,呼吸會急促,肌肉會感覺最乏力。

極點到得越早,身體這時候還冇有適應運動,情況會越糟糕。

周至將這些都考慮了進去,出發前讓大家充分熱身,過程中調整好呼吸,儘量推遲極點的到來。

要是這個點出現在上坡運動的時候,很多人都會經受不

《重生之乘風而起》第九百五十三章

第一名

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