第一百一十八章 慢式自由式

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結果都等不到明天一早，吃過晚飯不久，老梁就在遊泳池見到了閆霄和周至。寫到這裡我希望讀者記一下我們域名

閆霄扭著周至要教他自由式，哪怕下午剛在河邊過了癮，又拉著周至來到遊泳館。

有了競賽泳鏡，周至的自由式姿勢變回了標準的「全浸」式。

這個泳姿的好處關鍵不在快，而在慢，能夠用一種打太極的感覺，用標準動作，將身體保持在水麵上，還能保證相當的前進速度，換句話說就是舒展，輕鬆，高效。

將動作放慢後，對於體驗水感，糾正姿勢，領悟技巧的好處，那是不言而喻的。

但是遊泳和別的項目不一樣，好些初學者動作一慢那就要下沉，然後氧氣耗儘動作中斷，這對領悟泳技來說是非常不利的。

遊泳館才拉起了燈光，這個暑假剛開了夜場，這裡有出安全風險的可能，因此老梁很上心，吃過飯就帶著女兒來遊泳，順便關心一下場館的日常安排。

路上老梁還教育梁紅：「你現在是大姑娘了，踢球跑步我都不管你，跟男同學下河遊泳還是要有點忌諱，好些不要臉的十六七都敢光著勾子下河，你看見了不好……」

「切！稀罕看他們一樣！」梁紅表示不屑。

老梁心裡就又開始打鼓，女兒這話背後的意思，是她到底還是看過？

然後就在泳池裡看到了一個奇怪的跡象，一群著急忙慌水花四濺的野路子裡邊，有一些縣遊泳隊的高手也在練習，高手們速度都很快，占了兩條泳道遊來回。

但是有一個異類，那動作非常標準，但是非常慢，慢到就跟五禽戲太極拳一樣，但是泳姿狀態卻保持得非常好，感覺哪怕是這樣遊一天，都和散步休閒一般，不會疲累。

再仔細看，這個泳姿腿部幾乎不怎麼用力，拖著輕輕打水隻用於保持平衡，整個身體包括頭部，幾乎全部保留在水平麵下，隻在第三次側身的時候帶出水麵，露出嘴部換氣。

換臂的動作也不是普通的後交叉，而是前交叉，直臂能夠等待劃臂出水伸直，變為兩臂並列前伸，然後在慢慢側身，帶動之前的直臂變成劃臂。

這個雙臂前伸的時段，就是肌肉放鬆的休息時間，難怪這小子遊起來這麼輕鬆，因為每個動作循環的中間，都有一個休息期。

「主任。」遊泳隊的教練來到老梁的身邊：「那小子有點門道。」

全浸式自由式如今還冇引入中國，但是不妨礙專業人員看到它的價值。

這玩意兒可能對競技提高用處不算特別明顯，但是對於新手熟悉水性，增加自信，體驗領悟，絕對具有非凡的好處。

「麼妹，去把……」老梁正要叫女兒把家裡珍藏的便攜攝影機取來，那是國家體委給全國體育先進個人的特殊獎勵。

就好像奇人老師蔣有祿製作的金斑喙鳳蝶標本，榮獲國家二等獎獲得一支獵槍作為獎勵一樣，那個攝影機也是老梁的特殊榮譽，平時都不大讓人碰的。

然後就看到自己女兒跑到了泳池邊，等到那個慢動作小子抵達泳道儘頭的時候，突然伸出光腳丫，一下就給那剛要冒出的腦袋給重新踩了下去。

隨著女兒咯咯的爽朗笑聲，那小子的腦袋再次從水裡冒出頭來：「紅姐你乾啥！岸上乾不過你，有本事兒你下來！」

「下來就下來！」梁紅將身上的大體恤一脫一扔，露出裡邊的泳衣和挺拔的身材，後退兩步向前奔跑，然後朝著周至所在的地方就跳了下去：「壓死不管！」

「靠！」周至和老梁同時發出一聲驚呼，然後老梁就見到水裡那小子一個猛子加兩個快速打腿，就朝另一條泳道鑽了過去。

頭上頓時就頂上了一腦門子的黑線，自家這姑娘，跟男生可也太不見外了！

這樣不好，唉，很不好……

撐著黑臉來到泳道邊上蹲下身子看著相互潑水嬉鬨的兩人，老梁陰惻惻地問道：「麼妹不介紹一下？這位就是閆霄同學吧？」

「啊他不是，他是肘子！」梁紅扭頭回答，結果周至的攻擊還冇結束，梁紅頭上又捱了一潑水，立刻尖叫著轉身反擊：「閆霄還在半道上呢，喏，那兒呢！」

周至已經見到老梁麵色不善了，也不敢再和梁紅嬉鬨，在水裡飄著：「梁……伯……啊咕嘟……」

卻是被梁紅伸手又按了下去。

「麼妹！」這下就連老梁都有些看不下去了，又不是閆霄，你淹人家乾啥？！

梁紅終於收手了，周至這纔再次冒出頭來：「……伯好……咳咳咳咳……」

「起來吧，我們聊聊。」

周至這才和梁紅一起往泳池邊爬，周至先上，正要跟老梁鞠躬，結果梁紅在下麵伸手：「肘子你拉我一把啊！」

老梁臉上頓時又有些不好看了。

遲來的閆霄終於趕到，在梁紅大腿下麵一托，大喊一聲：「紅姐我來幫你！」

這下樑紅倒是上來了，老梁的臉頓時就變成鍋煙墨，恨不得將這小子當場摁死在遊泳池底下。

女孩子的腿是你小青勾子能隨便摸的？！

不由得暗哼了一聲，轉身就走。

來到泳池邊上，這裡擺上了一些塑料桌椅，還有個賣飲料涼糕冰粉的小攤子，已經開始有了一點後世遊泳池的樣子。

「坐。」老梁將一把椅子拉開，才發現閆霄的個頭身材樣子都不錯：「聽麼……梁紅說你很能跑？長短都不錯？」

「這個假期裡一直在練，感覺又快了一點點。」閆霄說道，現在他才知道麵前這位是夾川縣的體育大佬，知道自己剛剛乾了傻事兒。

「你明天早上到操場來，我們測一下吧，看看成績再說。」

「嗯，謝謝梁叔叔。」閆霄還是機靈，冇有像周至那般按膚色取人，知道把老梁的年紀往小了喊。

「你們都坐呀！老梁請我們喝汽水兒吧？」梁紅倒是大方。

「你去給同學們拿吧。」老梁又看向周至：「你就是周至。」

「是，梁叔叔好。」周至也學乖了。

「你的自由式跟誰學的？」老梁問道：「怎麼別人都往快了遊，你偏偏往慢了遊？」

「呃……」周至這纔想起來自己這個自由式和現在大家採取的姿勢有些不太一樣，跟冇想到老梁竟然能夠關注到這上頭了：「這是我自己漂出來的，我不是遊泳隊的，圖的是熟悉水性，不累，輕鬆。因為我們暑假經常下午下河，要玩到晚上七八點才上岸。」

「你們倒是會玩……」老梁不禁樂了：「這樣，明天上午你們一起過來，小閆那裡我們測一測速度，看看到什麼水平了。你這個……『慢式自由式』，讓我拍一段兒，給市裡和省裡的同誌看看，有冇有價值。」

「那你們繼續玩兒，我還得去看看燈光，就這樣說好了。」

「好，謝謝叔叔。」

走了兩步，老梁看到自己女兒用兩手箍著三個插吸管的可樂瓶，正朝這邊過來，不用問，那就冇自己的那份，嘆了口氣轉頭：「你們現在都大了，有些事情跟小時候不一樣了，還是要稍微注……」

話冇說完就見閆霄和周至一個翻身朝兩邊躲閃，然後撒腿就跑。

接著就見自己女兒將一個汽水瓶放在地上，剩下一手拿一個，壓著汽水瓶的口子就追了上去。

瓶口隻留了條縫，兩股汽水泡沫正從裡邊呼呼往外噴。

女兒爽朗的笑聲傳遍了整個遊泳池：「躲什麼躲！一會兒跳水裡就乾淨了！肘子閆霄你們都給我站住……」

老梁隻好拿起女兒放在地上的那瓶可樂，叼著吸管抬頭幽怨地看天……這事兒吧，好像……真怨不著人家倆小子……

第二天一早，大家來到大操場，老梁拿著本子秒錶，嘴裡叼著口哨。

口哨一響，一群人全都衝了出去，不過都是為閆霄吶喊加油助威的。

閆霄跨著大步，過了兩百五十米後竟然又來了一個小提速，衝過終點時，老梁報出了數字：「五十二秒**！」

「也！」梁紅穿著運功背心和短褲，剛剛也跟著衝過了終點，抓著閆霄的手舉高，在那裡直跳：「成功了！」

小夥伴們一個個衝過了終點，周至感覺自己已經快要死了，彎腰用手撐著膝蓋：「呼……呼……多少？」

「五十二秒**！」梁紅喊道：「跑進五十三秒了！」

「五十……呼呼……三秒……進二級了？」

老梁將秒錶清零，對閆霄說道：「小子，再來個五千？」

梁紅也跟著站到了起跑線上：「我先陪閆霄四圈，你們一會兒來陪。」

「好，我接紅姐，也陪四圈！」方文玉說道。

「那我……」楊和還在斟酌，周至搶答：「和尚也陪四圈！剩下的，我包了！」

五千米的優勢閆霄更加明顯，在跑完四百米後立即開始五千米，都跑進了十六分。

周至隻負責陪最後兩百米衝刺，結果都被閆霄甩下了老大一截。

作為一個野路子選手能達到這成績，老梁也非常滿意，這絕對是個體育好苗子。

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